Een gezond voedingspatroon voor kinderen
Als ouder wil je je kind de beste start geven in zijn of haar leven. De basis van onze gezondheid wordt immers in onze jeugd gelegd. Gezonde voeding is daarbij cruciaal. Maar wat is gezonde voeding? En hoe zorg je ervoor dat je kind ook op emotioneel vlak een gezonde relatie met eten ontwikkelt?
In mijn praktijk ondersteun ik gezinnen bij de zoektocht naar een gezond voedingspatroon. Samen kijken we naar wat werkt binnen jullie gezin. Daarbij besteden we aandacht aan wat optimale voeding is, hoe je omgaat met het (onwenselijke) eetgedrag van je kind en hoe je een nieuw voedingspatroon inpast in de dagelijkse routine. Praktisch voedingsadvies voor het hele gezin dus.
Voedingsmama ondersteunt bij
Selectief eetgedrag
Onder- en overgewicht
Lichamelijke klachten
Melkvoeding & eerste hapjes
Door middel van
Persoonlijk advies
Voor voedingsadvies op maat. Samen kijken we naar de uitdagingen en mogelijkheden binnen jullie gezin. Wat werkt voor jullie?
Basiscursus
Tijdens deze cursus leer je alles wat je moet weten over optimale voeding voor kinderen. Met praktische tips hoe je die kennis toepast binnen je gezin.
Cursus 'Gezond leren eten'
Tijdens deze cursus vertel ik je wat je moet weten over voeding in de eerste jaren van een kind zijn leven. Zowel in groepsverband als privé te volgen.
Workshops
Workshops rondom verschillende onderwerpen, waarin theorie en praktijk samenkomen en we samen de keuken induiken. Gezellig en leerzaam!
Prentenboek 'Eten als een superheld'
Nieuw: het prentenboekje 'Eten als een superheld'. Een kleurrijk boekje over voeding voor nieuwsgierige peuters en kleuters. Wat moet je eten als je groot, sterk en slim wilt worden? Met dit boekje hoop ik opvoeders een hulpmiddel te geven om kinderen van jongs af aan kennis te laten maken met gezonde voeding en uitleg te geven over wat voeding doet met ons lichaam.
Je bestelt het boekje hier.
.png/picture-200?_=18738db83f8)
Kookworkshop 'Gezonde lunchtrommel'
Tijdens de workshop ‘De gezonde lunchtrommel’ neem ik je mee in hoe je een lunchtrommel vult met gezonde voeding en hoe je de trommel aantrekkelijk maakt voor je kind. Geen zorgen, ook de boterham komt terug! Nadat we in de keuken een aantal verschillende lunchgerechten hebben bereid, denk bijv. aan groente-pannenkoeken, hartige taart en energieballetjes, nemen we plaats aan de eettafel om ze te proeven. Na afloop ontvang je een ebook (met informatie en recepten).
De workshop is op aanvraag in te plannen voor groepen van 3-5 personen. Leuk voor een uitje met vrienden, met opa/oma of collega's!
Meer info en aanmelden via Workshops.
Voedingsmama nu ook bereikbaar via de Kindercoachlijn
Direct telefonisch advies? Voedingsmama is vanaf nu ook bereikbaar via de Kindercoachlijn, de telefonische hulplijn van kindercoaches! Hier kun je terecht met je vragen rondom voeding en eetgedrag, en krijg je direct tips en adviezen om mee aan de slag te gaan. De Kindercoachlijn is bereikbaar via 0900-7777799, ik via doorkiesnummer 07. (€ 0,95 per minuut, max. 50 minuten, € 0.90 met vooraf gekochte credits). Meer info op kindercoachlijn.nl!
Benieuwd naar het gratis Ebook van de Kindercoachlijn met mijn tip ? Je download hem hier!
Advies voor volwassenen
Naast kindervoedingscoach, ben ik ook orthomoleculair adviseur. Als volwassene kun je dus ook bij mij terecht met klachten als overgewicht, vermoeidheid, hoofdpijn en andere leefstijlgerelateerde problematiek. Of als je gewoon gezonder wilt eten natuurlijk. Tijdens een 1-op-1 begeleidingstraject nemen we niet alleen je voedingspatroon onder de loep, maar kijken we ook naar je eetgewoonten en praktische uitdagingen. Kijk voor meer informatie op Persoonlijk advies of neem contact met me op.
